Всемирный день психического здоровья имеет свою дату – 10 октября. Отмечается ежегодно с 1992 года. Установлен по инициативе Всемирной федерации психического здоровья при поддержке Всемирной организации здравоохранения. В России торжественные мероприятия проходят 21-й раз.
Цель праздника – информирование населения о проблемах психического здоровья, а также о методах и способах его укрепления, профилактики и лечения.
В этом году по случаю Всемирного дня психического здоровья в структурных подразделениях нашего колледжа с 10 по 13 октября проведено интерактивное мероприятие «Ресурсы нашего душевного здоровья», организаторами, которого стали педагоги-психологи Иванова Светлана Евгеньевна, Латышева Лариса Юрьевна, Лафазан Елена Владимировна и социальный педагог Прокудина Юлия Владимировна.
Мероприятие было представлено несколькими блоками: теоретическим, где студентам предлагалось ознакомиться с общей информацией о том, что такое стресс, проявления стресса; посмотрели тематический видеоролик о положительных и отрицательных сторонах стресса.
Далее организаторы мероприятия акцентировали внимание студентов, на том, что для сохранения психического здоровья очень важно уметь отслеживать уровень своего ресурса и уметь позаботиться о его восстановлении. И многое здесь зависит от самого человека, от его способности организовать собственную жизнь в соответствии со своими потребностями.
В практической части студентам предлагалось выполнить упражнения на снятие телесно-мышечного напряжения, освоить методику антистрессового дыхания, арт – терапевтические техники на рефлексию и восстановление личной ресурсности, создание хорошего настроения.
На заключительном этапе, для самооценки и закрепления своих знаний о психическом здоровье и способах его сохранения, обучающиеся ответили на вопросы онлайн-викторины.
Подвели итоги встречи выводом о том, что каждый из нас в состоянии воспитать в себе умение радоваться жизни, привычка настраивать себя на положительное восприятие жизни дает хорошее настроение и, значит, здоровье.
Душевно здоровый человек — это тот, кто живет по любви, разуму и вере, кто уважает жизнь – как собственную, так и своего ближнего.
